С течением года наши эмоции и потребности меняются. Чтобы оставаться на связи со своим внутренним состоянием, стоит обновлять список эссенций, которые помогают нам в повседневной жизни.
Периодические обновления
Раз в три-четыре месяца рекомендуется пересматривать свои любимые эссенции. Вот несколько советов по обновлению:
- Следите за изменениями в вашем эмоциональном состоянии.
- Исследуйте новые эссенции и их свойства.
- Обратите внимание на季альные изменения и их влияние на настроение.
Как выбрать новые эссенции
При выборе новых эссенций учитывайте:
- Ваши текущие цели и намерения.
- Общий эмоциональный фон.
- Время года и его влияние на психоэмоциональное состояние.
Постоянно обновляя и актуализируя свои эссенции, вы сможете поддерживать баланс и гармонию в жизни на протяжении всего года.